Fluor – bezpieczny, czy nie?

U człowieka, zapotrzebowanie na fluor, zmienia się w zależności od wieku, płci i masy ciała. Zwykle, w organizmie występuje około 3mg F/kg masy ciała i w 50% wykorzystywany jest między innymi do przebudowy kości. Nieco inne proporcje występują w przypadku dzieci, u których aż 80% pożytkowane jest nie tylko na kości, ale i na rosnące zęby.

Być może, spotkałeś się z bardzo skrajnymi opiniami na temat fluoru, dlatego warto mu się przyjrzeć i sprawdzić, jak wpływa na twoje zdrowie, w tym szczególnie, na zdrowie twoich zębów.

Fluor – obecny nie tylko w paście

W stanie wolnym, fluor nie występuje w przyrodzie. Tworzy za to liczne związki z naturalnymi składnikami niektórych wód organicznych i gleb powulkanicznych. W codziennej diecie, jego źródłem są ryby, ziemniaki, produkty zbożowe, orzechy, sery podpuszczkowe, czosnek, warzywa liściaste oraz woda i herbata.

Korzystne działanie fluoru na zęby

Jeśli tylko używany jest z umiarem, fluor może przynieść naprawdę duże korzyści twoim zębom. Myjąc je dwa razy dziennie i stosując przy tym pastę do zębów z fluorem, wzmacniasz je i tworzysz ochronną barierę przed bakteriami.
Pierwiastek ten, podczas szczotkowania, rozpuszcza się w ślinie i sprawia, że zamiast hydroksyapatytu, powstaje odporniejszy fluoroapatyt, który wzmacnia zęby. Możliwe jest to dzięki właściwościom podstawowego składnika zębiny i szkliwa zębów, jakim są kryształy hydroksyapatytu. Posiadają one zdolność wymiany jonu hydroksylowego na fluor, czego efektem jest zahamowanie demineralizacji i zwiększenie mineralizacji tkanki zębów.
Przyspieszając wzrost nowych kryształków szkliwa oraz przyczyniając się do ich powiększenia i zwiększenia odporności, może skutecznie doprowadzić do zniknięcia trudnych do zobaczenia gołym okiem ubytków.

Poza tym, fluor wpływa na zmniejszenie zdolności do metabolizowania cukrów i wydzielania kwasów przez mikroorganizmy żyjące w kamieniu nazębnym.

Co za dużo, to niezdrowo

Mając na uwadze, że bezpieczne stężenie fluoru, wynosi 5 ml/l, trzeba uważać, by nie dopuścić do jego przekroczenia. A nie jest to wbrew pozorom takie trudne, zważywszy na to, że niektóre napoje zawierają aż 1,39 mg F/litr.
Dlaczego warto zwracać na to uwagę? Choć fluor ma wiele właściwości prozdrowotnych, to przyjęty w zbyt dużej ilości, jest toksyczny. Przekroczenie dozwolonej dawki w wieku rozwojowym prowadzi do uszkodzenia szkliwa i powstawania brunatnych plam. Z kolei niedobór fluoru, może spowodować obniżenie twardości szkliwa i zwiększyć podatność zębów na rozwój próchnicy. Optymalna dawka fluoru zależy od wielu czynników tj. : wieku , obecności próchnicy , higieny jamy ustnej i innych problemów zdrowotnych.

Dlatego też, o dobór odpowiedniego preparatu do pielęgnacji jamy ustnej z fluorem najlepiej poprosić swojego dentystę lub higienistkę stomatologiczną.